جدول کالری مواد غذایی برای رژیم لاغری و چاقی – حراجستون
حراجستون
تصویری موجود نمی‌باشد

جدول کالری مواد غذایی برای رژیم لاغری و چاقی

نام ماده غذایی میزان کالری در ۱۰۰ گرم یونجه (جوانه) 23 گیلاس (شیرین) 63 گوشت گوسفند – کبابی 234 گوشت گاو – کبابی (۱۵٪ چربی و کبابی) 250 گوشت بره 283 گوسفند استیک ران گوشت لخم گریل 198 گوجه فرنگی 18 گندم – آرد سفید 364 گندم 327 گلابی 58 گل کلم 25 گشنیز 23 گریپ‌فروت 33 گرمک 34 گردو […]